Панова Екатерина Владимировна 

В своей работе я опираюсь на структурированный, чёткий подход: мы вместе исследуем ваши мысли, убеждения и автоматические реакции, выявляем дисфункциональные шаблоны и шаг за шагом заменяем их здоровыми стратегиями. Я верю, что в каждом человеке уже заложен ресурс, способный трансформировать страх, тревогу, внутреннюю критику в навык самоподдержки.

Когда вы приходите на терапию, вы не только “говорите о проблемах”, вы приобретаете конкретные инструменты: как управлять тревогой, как остановить навязчивые мысли, как строить диалог с собой и миром. За счёт этого меняется не только ваше внутреннее состояние, но и поведение, и качество жизни.

Моя миссия — помочь вам почувствовать, что ваша история, с её сложностями и ранними переживаниями, — это часть пути, а не приговор. В терапии мы вместе работаем над тем, чтобы вы увидели свою ценность, услышали себя, научились быть себе ресурсом и опорой.